夏天容易长色斑，紧张忙碌、情绪抑郁焦虑的女性尤其这样。

女性预防色斑，应做好以下几点——

重视防晒，外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些

及时排解心理压力，平衡心态，受委屈时要学会倾诉，如果自己无法解决心理障碍，要及时找心理医生

长期对着电脑的女性，最好涂些隔离霜，用完电脑后应洗脸

每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出

睡眠充足，以防出现血液循环不畅、内分泌失调等问题，导致肤色灰暗、雀斑等