最近要当准妈妈的很多人都有这样的烦恼，脸上会长黄褐斑怎么办?怎样去除黄褐斑?其实，孕期的妈妈们可以从饮食方面来去除黄褐斑，深圳最好的皮肤病医院的专家来推荐去除黄褐斑的饮食疗法，希望对您有帮助。 >>欢迎您点击在线免费咨询<<

去除黄褐斑的饮食方法：

1、猕猴桃方法

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成，让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

专家提醒：这个黄褐斑的饮食疗法，脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。最好还是去医院听从医院的建议进行治疗。

2、西红柿方法

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很有效的。

专家提醒：在此种黄褐斑的饮食疗法中，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

3.柠檬方法

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的

专家提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。

4.各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

专家提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。选择此种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们也可以尝试一下这种方法。

在饮食疗法治疗黄褐斑的过程中个，准妈妈们，还可以多吃一些含维生素e丰富的食物。

5.黄豆方法

大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

专家推荐：大豆甜汤。

为保证诊疗品质，到深圳黄褐斑专科的患者全部由专家一对一亲自接诊，在充分沟通后制定针对性的治疗方案，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以保证疗效。专家提醒各位：黄褐斑不必过于惊慌，积极治疗才是最理想的选择，由于引起黄褐斑的病因比较复杂，症状也易混淆，在治疗时需要经过专业医院的诊断鉴别，针对病因采取有效的治疗方案。如果您还有更多关于黄褐斑的问题，欢迎点击在线咨询我们的专家，或者拨打我们的咨询电话0755-25661122。

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