从艳阳天到秋老虎，早晚温差很大！保养品变得不够力，照镜子发现暗沉、斑点全来了，换季时，皮肤问题可谓是状况不断。那么，换季护肤应该如何去做呢？

1、防晒要持续

秋天虽然气候开始凉爽，却不代表可以忽略防晒。秋天虽然紫外线中的UVB量减少，不容易像夏天动不动就晒红、晒伤，但UVA在一年四季的量并没有太大的变化，UVA是造成晒黑、晒老的元凶，凉爽的天气更容易忽略UVA的防御，这时候的防晒品SPF值可以降低，但PA值则是不能退让。

2、保湿要够力

研究指出，气温与肌肤油脂的分泌有绝对的影响，气温每下降一度，皮肤的皮脂腺分泌会相应下降，角质层的含水量也会跟着减少，容易造成干燥、敏感、粗糙等状况，加强保湿可以说是夏秋季节交替时的保养重头戏。夏季保湿产品，来到秋天，保湿度可能相对不够力，改用较滋润的乳液、乳霜类产品效果比较理想；成分可选用同时具有增湿剂与锁水剂的产品，来帮助肌肤长时间留住水分，每周也可以用保湿型面膜补强。

3、温和做清洁

时序进入秋天时，由于气候开始干燥，除了减少清洁次数外，要使用温和、低敏感性的清洁品来洗脸，也不要让洗面奶在脸上停留过久，或是采用分区清洁的方式，先用洗面奶仔细清洁较容易出油的T字部位，两颊只要在冲水前用洗面奶稍稍带过即可。如果肌肤已经出现干燥脱皮的状况，可以选用低敏性的洗面奶，如果早上出油状况不多，可以用清水洗脸，晚上再使用正常程序洗脸，可以不过度去除皮肤的油脂。

4、肌肤稳定再美白

经过夏天的热烤，很多人会发现脸色变得黯沉、斑点也上脸，会急着想要美白，但进入湿度与温度都下降的秋天，如果肌肤出现敏感、脆弱、发炎状况的时候，不要急着开始美白，先把肤质安抚好，再开始美白工作，以免麦拉宁色素过度活跃，反而容易造成色素沉淀，影响美白的效果；肤质不稳定的秋季，美白品也要选择要温和的剂型与浓度。

5、加强调理修护

在季节交替时容易出现肌肤问题，除了本身是敏感性肤质抵抗力较差之外，更多原因是来自于皮脂腺的保护力降低，让肌肤防御力变差，加上日夜温差大、阳光、粉尘的外来刺激，让肌肤变得容易敏感，而身体保水力下降，就是肌肤最脆弱的时候，如果没有进行调理修护，干燥、泛红、搔痒问题都会上门。夏秋交替除了加强补水之外，保养成分可选用具有镇定、舒缓、修复效果的，像是燕麦、芦荟、小黄瓜、洋甘菊、甘草等。