痤疮的饮食护理方法有哪些？痤疮的护理很重要，平时生活上多注意一些痤疮的护理，可以减轻痤疮的病情，也可以更加有效的治疗痤疮。

1、 痤疮可能的诱因：

压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。

摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。

自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。 

2、痤疮的饮食护理主要有：

忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。忌食腥发之物：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

忌高糖食物：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品：这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。>>>详情请咨询在线专家<<<

3、 痤疮皮肤护理：

认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。

清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。

如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜，如FGF面膜。

痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。

“痤疮的饮食护理方法有哪些”就为大家介绍到这里，对于症状特征的把握，可以帮助患者朋友们对痤疮进行诊断和护理。如果您想了解更多信息，请继续关注我们网站，或直接联系在线专家进行咨询。愿您健康！

医院电话：0755-25661122 QQ：1207526885 门诊时间： 8:00-21:00（节假日不休）

医院地址：深圳市罗湖区东门中路1018号（水库站——东湖公园大门口旁）

乘车路线：3路、17路、211路、306路、300A路、M207等 到水库站下。